약 없이도 가능한 만성 통증 완화법, 자연이 주는 회복의 힘
소개 통증을 견디는 삶에서, 돌보는 삶으로 누구나 한 번쯤은 겪는 통증. 하지만 그 통증이 수개월 이상 지속되어 삶의 리듬을 무너뜨릴 때, 우리는 그것을 ‘만성 통증’이라 부릅니다. 흔한 두통, 어깨 결림, 허리통증, 근육통 등이 대표적입니다.대부분은 진통제나 물리치료로 일시적인 완화를 시도하지만, 시간이 지나면서 약에 대한 의존도가 높아지거나, 일상에 지장을 주는 경우가 많습니다.이럴 때 주목해 볼 수 있는 방법이 바로 몸의 자생력을 이용한 자연 치유법입니다. 특별한 치료가 아니더라도, 일상 속에서의 작은 실천만으로 통증이 완화될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 약에 의존하지 않고 통증을 부드럽게 다스릴 수 있는 자연적인 접근 3가지를 소개합니다. 1. 음식이 곧 약이 된다: 식습관을 통한 통..
2025. 7. 17.
